ログインIDが有効であれば、仮パスワードがメールで送信されています。メールに記載の仮パスワードでパスワードを更新できます。メールが送信されない場合は、ご指定のログインIDは登録されていない可能性があります。
また、Gmailの場合、設定により迷惑メールフォルダに格納されている場合があります。メールが届かない場合は一度ご確認頂ければ幸いです。